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BY- NISHANT GAUTAM
इंडियन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक द्वारा किए गए हालिया सर्वेक्षण के अनुसार, डिजिटल स्क्रीन बच्चों में मोटापे और उनकी सोचने की क्षमता को कम करने के मुख्य कारणों में से एक है।
2020 में आए कोरोना वायरस की वजह से लागू किए गए लॉकडाउन की वजह से मामला और भी खराब हो गया जब बच्चों (2 महीने से 18 महीने की उम्र के) की पढ़ाई वलिनें शुरू कर दी गई। लगातार काफी देर तक एक ही जगह पर बैठकर डिजिटल स्क्रीन को देखने की वजह से बच्चों में नींद में कमी शुरू हुई और मोटापा भी बढ़ने लगा।
इस मामले को ध्यान में रखते हुए, जीबी पंत अस्पताल के डॉक्टरों के एक समूह जिसमें डॉ पीयूष गुप्ता, डॉ पिंकी मीणा और डॉ धीरज शाह शामिल थे, ने एक सर्वेक्षण किया, जहां उन्होंने पाया कि बच्चे बहुत कम उम्र से ही डिजिटल स्क्रीन के संपर्क में हैं।
डॉ पीयूष गुप्ता ने कहा, “हमने 370 माताओं-बच्चे की जोड़ियों का साक्षात्कार लिया। अधिकांश परिवारों (99%) में माँ बच्चों की प्राथमिक देखभाल करने वाली होती है और केवल 8 (2.2%) बच्चों को ही डेकेयर सेंटरों में भेजा जाता है। 90% से अधिक माताएँ गृहिणी थीं, और लगभग 90.5% परिवार मध्यम सामाजिक आर्थिक तबके के थे।”
सर्वेक्षण में कहा गया है कि प्रतिदिन 2 घंटे से ज्यादा टेलीविजन देखना प्री-स्कूल बच्चों में मोटापे का कारण बन रहा है।
इलेक्ट्रॉनिक मीडिया द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी मेलाटोनिन स्राव को दबाती है और रोकती है। सोने से पहले प्रकाश उत्सर्जक मीडिया के उपयोग की वजह से नींद में कमी आ रही है।
सेल फोन या लैपटॉप का उपयोग करने वाले अधिकांश बच्चों की मुद्रा खराब होती है, सिर आगे की ओर झुके होते हैं और कंधे स्क्रीन को देखने के लिए आगे की ओर झुकते हैं। इससे सर्वाइकल स्पाइन के आसपास तनाव बढ़ सकता है। सर्वेक्षण के बाद, संस्थान ने शिशुओं, बच्चों और किशोरों में स्क्रीन टाइम और डिजिटल वेलनेस पर दिशानिर्देश जारी किए।
दिशानिर्देशों के अनुसार, 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को स्मार्टफोन, टैबलेट और टेलीविजन सहित किसी भी प्रकार की स्क्रीन के संपर्क में नहीं आना चाहिए।
दिशानिर्देश में लिखा गया, “स्क्रीन एक्सपोज़र 24-59 महीने की उम्र के बच्चों के लिए प्रति दिन अधिकतम एक घंटे का होना चाहिए और 5-10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए प्रति दिन दो घंटे से कम समय तक सीमित होना चाहिए।”
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